まいぷれ定期講座第4回「ご自宅でできる簡単で効果的な運動体験～○○しながら運動ができる方法を一緒に考えましょう～」

 

「体重増加」「運動不足」「体力低下」「肩こり、腰痛」「体の冷え」などにお悩みの方、

それらの悩みはご自宅でできる簡単運動で健康的に改善できるかもしれません。

ご自宅内での様々なシチュエーションを想定して、実際に身体を軽く動かしてみましょう！

ご自宅でできる簡単運動以外にも「フィットネスクラブの効果的な使い方」などもお話しします。

私服で参加できますので、どなたでもお気軽にご参加ください。http://funabashi.mypl.net/shop/00000341051/

 

【日時】　２０１４年１２月２４日（水）１４：００～１５：３０

【会場】　船橋北口みらい図書館（船橋市海神2-8-14）

【会費】１０００円

【お申し込み】　①facebook　→　各イベントページで参加を押してください
https://www.facebook.com/events/1532143977025663/
②メール　→　office@infosta.org
③電話　→　047-419-4377
④FAX　→　047-409-4690

【講師】　はざま運動室代表　星名裕樹　さん

【紹介】　船橋市出身。はざま運動室代表/ フィットネス指導歴１３年。東京YMCA社会体育保育専門学校を卒業後、都内フィットネスクラブ社員として勤務。

幼児から高齢者まで幅広い運動指導を行う。昨年、フィットネスインストラクターとして独立し、生まれ育った街「船橋」で地域密着の活動を開始。

気軽に相談ができる街のインストラクターを目指し活動中。来年からは東京都内、千葉県内の複数施設でも運動講座を開講する。

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